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爱无界课程--【时间线的威力】

发布日期:2014-11-08 来源:爱无界国际婚恋网
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  金秋十月,秋风飒爽!时间过得飞快,眨眼间一年已经到了结尾,丰收的季节过后,就该是储备能量准备过冬了!

  总会在一年的结束时回首过去,展望未来。这一年,我做了什么?我失去了什么?我又收获了多少?爱无界这次为员工安排的课程主题便是《时间线的威力》。从上午9点10分,到下午的5点30分,一整天,分享的只有六个字:过去→现在→未来。

  什么叫时间线呢?从字面上看,它是一条横线,从过去,到现在,到未来...但是今天,除了横线的分析,更重要的是学习如何把握纵线,也就是说:宽度固然重要,深度更重要。而这个纵线,便是与潜意识的沟通。

  为什么是潜意识,而不是意识呢?两者有着质的不同。意识是通过对身体各感官的感知而对外部环境和目标做出反应的。意识有自主反应能力(包括鉴别与选择能力),而潜意识则没有自主能力,它会毫无保留的接受意识传达过来的指令(即心理暗示)。一位作家曾经这样解释这两种思想行为的主要区别:"意识是理性意志;潜意识是本能愿望。

  在现实生活中,我们经常被一些过去发生的不愉快经历,或是一些恐惧、或是一些童年阴影导致我们至今仍然耿耿于怀,不能全然释放自己;又或者因为愉快的童年生活经历而让个人变得开朗活波、乐观积极,这都是潜意识带来的影响。潜意识的作用非常大。如资深心理专家孙雪莹研究所说,人在一出生,潜意识就开始工作了。他不会睡觉,不会休息。潜意识无时不刻的在照顾着我们这个身体。在小的时候,我们的意识和潜意识是相统一的,但是很遗憾,因为种种原因,长大了之后,很多人逐渐就不跟自己的潜意识沟通了,忽略了内心最深处的感觉。

  成长之后的我们,经常有这样的感觉--处于"身心分离"的状态,不能潇洒地活在当下,笑的时候不能开心的笑,哭的时候不能尽情的哭,玩儿的时候不能忘我的玩儿。这种状态就象是一辆马车,常常被两匹甚至是多匹马朝不同的方向拉,结果会是什么样?通过潜意识与自我的沟通,我们可以了解生活中发生在自我意识里各种矛盾、不安的真正起因。从而获知,人们所有的不良情绪都是发生在3岁以前的。在3岁前所经历的不愉快记忆,将会影响着我们一生,甚至造成成长过程中的各种莫名的愤怒、悲伤和泪水…

  今天,我们需要做的不是听课,是融入,分享,让大家把过去未完成的事情画上句号。

  以下是学员的一些过往经历述说以及导师为其解决困扰,让学员学会如何与潜意识沟通。

  上图是学员在读书时代遭到老师的不良对待,至今内心一直感到愤怒和不解,以10分为最高值,愤怒指数去到8。与潜意识沟通方法:让其回忆并重演过去,说出内心的真实疑惑和想法,为其完成当年未完成的事情。最终,学员的愤怒程度从8分减到0分。

  图3,4是学员与其家人对孩子教育理念上出现歧义而造成的困惑和担心,以10分为最高值,担忧指数去到7分。与潜意识沟通方法:引导她走向未来的10年,对10年后的憧憬,再回到现在的10年前,对比这10年间父母的担忧和自己的成长心理。此过程中让学员感概万分,担忧程度从7分减到0分,同时也深刻感觉到自己的思潮涌动,自己真正需要的是孩子能健康快乐的成长,其他一切都不那么重要。

  上图的学员在分享自己家中的妈妈和妻子如何能够和谐共处,婚后10几年从来没有任何婆媳问题,秘诀就是:身份清晰,界限分明。要清楚自己在家中的角色和位置,做好本分,不要过界和过多干涉,方能避免无谓的争执。其实在我们日常生活中,不管与朋友,家人,同事或领导相处同样需要遵守这样一条准则,才能更良好的交流和合作。

  只有全然释放自己的情绪,我们的内心才能够得到真正的放松和释怀。不要惧怕愤怒、悲伤和泪水,要积极去迎接它,拥抱它,享受它......要把过去的事情转化为资源。我们应该把焦点放在自己所拥有的地方,而不是放在自己没有的地方。只要我们相信自己能做到,就一定可以做到。

  爱无界寄语:你可能无法相信,如今成年后所走的路,所处理事情的方式,所过的生活方式都是小时候所形成性格的映射和延伸。正如在一个家庭里,自己不喜欢父母的教育方式,但到自己成为父母时却无法避免地用同样的方式对待孩子。我们现在所处的焦虑和忧虑,很大一部分是无法释怀。对过去无法释怀也意味着无法正视现在,拥抱未来,尽管自己想改变,却一再犹豫和纠结,沿着自己不喜欢的生活路径,在彷徨中蹉跎岁月。活在当下的我们,如何摆脱不想重复的过去?只有勇敢走向未来。从做出一个你一直想做却又一直不敢做的决定开始,毅然走出这一步吧!

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