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如何成熟地处理和西方男士的亲密关系?这3个方法很重要
发布日期:2019-05-31     来源:爱无界国际婚恋网

在姐妹们和西方男士谈恋爱或是相处的过程中,常常会遇到一些关于亲密关系的问题,那么,如何成熟地处理和西方男士的亲密关系?

01.

爱无界身心灵导师,国际知名导师秝彤老师认为,在亲密关系中,最基本的心态便是对自己的情绪和感受负责。

在2019年5月8日,秝彤老师也用心理学中6R法则的“重定焦点”告诉我们如何在情绪冲动时通过控制和转化,实现情感的突破。

所谓”重定焦点“,即是对你能看到的那个当下,以及你正在发生体验的情况重新定义,进而实现情绪的转化。

当你不喜欢一个事物时,你的焦点是不喜欢的原因,但当你去看它给你带来的好处是,你就可以接受。

这时就有姐妹会问了,”重定焦点“在跨国婚姻里到底有多么重要呢?情绪控制真的有那么重要吗?

让小编举几个例子,让大家更直观感受”重定焦点“的魅力:

案例1

会员姐妹A在和男士第一次约会的过程中,因为男士不愿意为她买一个果盘,原本两人感情进展很好,最后却因为这件事两人不了了之。

下面我们对此进行”重定焦点“,男士之所以不给女士买果盘,是因为就要吃饭了,他关心女士的身体,所以不买果盘。

我们从女士的角度再次”重定焦点“,会发现,女士对于两人的情感进展要求非常高,毕竟这是第一次见面,不妨把他摆在朋友的角度试着相处,在这个过程中实现转换,而不是在一开始就定义对方为”男朋友“。

案例2

男士来中国见会员姐妹B,结果恰巧水土不服,两人计划好的浪漫约会泡汤,女士感觉很尴尬。

现在我们使用”重定焦点“法则,男士在这么虚弱的时候,女士照顾到他了,也让男士感受到很暖心。

相信吸引力法则的力量,当你内心一直是以积极正向的态度去和男士约会相处时,相信自己一定能找到真爱时,你也绝对会吸引来属于你的白马王子。

如果你屡屡失败,那是因为你事先为自己制造了很多不存在的阻碍和困扰,当你和西方男士约会时,你也会觉得:自己不够漂亮,我没有亲和感,别人不喜欢我,环境不好,我不会英语,我不行......,最后影响到你的行为和结果。

这也是“重定焦点”法则最大的魅力所在,通过改变自己的情绪改变自己的行为,最后影响你的结果。

”重定焦点“法则的另一大魅力在于:一切都是“我”主动去做改变这件事情,把感情的主动权掌握在自己手里。

你觉得有一件事影响到自己情绪或是生活时,那么有三种方法,优化、解决或接受它。带着一种“我如何做才能让这件事更好”的想法,你就能在跨国婚姻里一路顺畅,而不是被动的接受。

02.

一段真正成熟的亲密关系,除了能够处理好自己的情绪以外,还包括实现自己真正的情感独立。

在小编看来,真正的情感独立在于自己内心的强大,并且充分关注自己的需求,具备取悦自己的能力。

因为只有自己内心的强大和独立才是自己能给自己的安全感。而身边的伴侣,应该是给到你助力和支持的一种力量。当你没有学会处理好自己需求的时候,不懂取悦自己的时候,你的内心也会非常没有安全感。

小编讲一个最近听到了一个故事,女士A打电话给丈夫的时候,她和对方分享自己最近迟到了很多次,被老板批了,但是她又计划辞职,丈夫就对她说,反正已经要辞职了,迟到没事。

在一个没有安全感的环境下,她很激动地回应说,“你不就是不认可我的想法吗,觉得我就是在做作。”最后还讲述了很多过去丈夫这样看待她的例子。

我们可以看出,这个女士并没有实现真正的悦己。

一个真正懂得自我需求的女士,即便对方没有满足自己的愿望或需求,她也能通过其他途径来满足,比如画画、舞蹈、钢琴,或是和自己的闺蜜出去喝下午茶,都是很好的满足自我的方式,而不是把注意力全部集中在伴侣身上,这样,一旦对方不能顺着你的想法或是没有陪伴你时,你就会感受到极大的不满足。

这也是构建成熟的亲密关系秘诀之一

——有足够的能力构建一个独立的生活,做让自己快乐的事情。

03.

第2则里面讲到,实现情感的独立在亲密关系中非常重要,下面,就让爱无界国际婚恋专家告诉你,如何实现情感独立。

01.充实自己

所谓充实自己,就是做一些可以丰富自己内心,充实自己的事情,发展尽可能多的兴趣爱好,比如绘画、写作、健身、舞蹈、阅读等,当你的见识更加广阔,当你去享受这些美好事物带给自己的美好感受时,你的内心也会更加强大。

02.交更多高质量高层次的好友

在《超越自卑》一书中,著名的心理学家阿德勒说到,我们每个人都在通过和环境和人的接触,获取自身的价值。

确实,交友给人带来的幸福感难以取代,当我们和不同的人接触时,我们也会展示出不一样的自己,丰富自己的性格。并且,把你内心的情感寄托在不同的人身上,也会让你和伴侣的情感相处变得更加轻松。

03.让彼此都有一个独处的时间

在《欲望都市》里有一个情节,女主和男主因为买新房过程中闹起了矛盾,最后女主没有卖掉她原本的旧的小房子,而是在每周的某个时间在那里一个人安静地写作。

这也是延长爱情寿命的一个很好的方法。

美好的爱情都是建立在独立和悦己的基础上,你让人着魔的女性魅力都来源于此。当你充分热爱自己,那种爱“充盈”出来,会流向你的伴侣,这才是真正美好纯粹的感情。

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